Daniela Adler ist Sportwissenschaftlerin und Mama von zwei Kindern im Alter von sieben und zwei Jahren. Als sie nach einer Möglichkeit suchte, ihre Leidenschaft für das Tanzen auszuleben und dabei ihre Kinder integrieren zu können, stieß sie auf das Kangatraining.

Erfinderin dieser Form des Workouts ist die österreichische Tänzerin Nicole Pascher, selbst dreifache Mutter, die das Kangatraining später im Freundeskreis vorstellte. Mit Erfolg, denn schnell etablierte sich das Sportangebot für Mutter und Kind in Österreich. Daniela Adler nahm Kontakt zu Nicole Pascher auf und reiste im Frühjahr von der Saale an die Donau, um bei Nicole in Wien eine professionelle Ausbildung zur Kangatrainerin zu absolvieren.



Seit September bietet Daniela Adler in der Tanzschule Hartwig - „zentral gelegen, mit Parkplätzen und Rampe für den Kinderwagen“, schwärmt sie – das Kangatraining in Jena an. Das Komplettangebot für Mama und Baby – Daniela Adler: „Die Mama wird nach der Geburt wieder fit und das Baby macht mit!“ - kann von Müttern ca. sechs bis zwölf Wochen nach der Entbindung wahrgenommen werden. Im Zweifel einfach den Gynäkologen fragen.



Das Besondere am Kangatraining? „Die Mama treibt Sport und ihr Baby ist dabei. Und zwar hautnah bei der Mama in der Trage, wo es sich sehr wohl fühlt“, sagt Daniela Adler. Babytragen und Beinstulpen können nach vorheriger Anmeldung vor Ort kostenlos geliehen werden.



Das Kangatraining versteht sich als Angebot unmittelbar nach dem Rückbildungstraining oder für jene, die keinen Platz mehr bei der Rückbildung ergattern konnten. Trainiert werden mit Bauch, Beinen und Po die Klassiker. Hinzu kommen noch spezielle Übungen zur Rückenkräftigung und für das Beckenbodentraining. Das Ganze wird verpackt in eine „Mischung aus Aerobic und Tanzübung – Spaßfaktor inklusive“, so Trainerin Daniela Adler.

Das Training findet jeweils Dienstags und Donnerstags von 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr in der Tanzschule Hartwig in der Lassalestr. 8 statt.Die Kosten belaufen sich auf insgesamt 95 Euro. Und wer sich nicht sicher ist, ob Kangatraining das richtige ist, geht einfach zum Schnuppertraining.

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Die nächsten Acht-Wochenkurse starten am 26.01.2012 und am 14.02.2012.


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Text: Jens Mende
Fotos: Markus Kämmerer, happyarts.de